Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2024
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52,5 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2024:
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1408 kcal
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Fett: 44,97g | Eiw: 50,52g | Kohlh: 216,64g.
Frühstück: Kind Healthy Grains Dark Chocolate Whole Grain Clusters, Malk Oat Milk Vanilla, Bananas. Mittagessen: Amy's Greek Spanakopita Wrap . Abendessen: Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry Acai, Great Value Whole Strawberries. Snacks/Sonstiges: Planters Salted Peanuts (1 oz). mehr...
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1434 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
When I first started, this was around 170 pounds.
27 Sep 24 vom Mitglied: drshellking
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drshellking's Gewichtsverlauf
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