|
Примерно -27 кг. 🫶🏻 Оказывается, у меня всё это время были скулы. 🥹😹 Текущий вес 64 при росте 167.
Diätkalender ansehen, 27 September 2024:
|
1469 kcal
|
Fett: 65,28g | Eiw: 87,61g | Kohlh: 130,25g.
Frühstück: Ашан Арахисовая Паста, Ашан Арахисовая Паста, Тысяча Озер Сыр Фасованный Легкий, Индилайт Филе из Грудки Индейки, Продукт Алтая Хлебцы Пшеничные с Лучком, Planto Миндальный Напиток без Сахара, Barline Сироп Лаванда. Mittagessen: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Индилайт Филе из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Леон. Abendessen: Семушка Грецкий Орех Сушеный, Добрый Кока Кола без Сахара, Boombar Protein Cookie Orange, FitnesShock Брауни Белый Шоколад и Фисташка. Snacks/Sonstiges: Planto Миндальный Напиток без Сахара, Банан, Нектарины, Parmalat Йогурт Безлактозный «Натуральный». mehr...
|
|
1 bis 20 von 39
 Kommentare
Потрясающий результат! А за какой период худели?
27 Sep 24 vom Mitglied: cirt
|
Cirt, начала с начала года, убирала «лишние» калории, а считать стала примерно в апреле-мае и считаю до сих пор. (:
27 Sep 24 vom Mitglied: Юленькã
|
27 Sep 24 vom Mitglied: StasyaDar1
|
27 Sep 24 vom Mitglied: Юленькã
|
Девчонки, привет(23+)👋☺️.
Приходите в Чат ПП и ПОХУДЕНИЕ
У нас марафоны стройности, где не нужно думать что можно кушать и когда, даём чёткое меню...кушай и худей. У вас остаётся меню как пример)
В нашем чате:
✔️Рецепты
✔️Полезная информация пп
✔️Тренировки
✔️Мотивация
✔️Живое общение
📲WhatsApp +7 910 254 38 76 чат
кодовое слово «хочу в чат»❤️❤️❤️😀😀😀😀😀
27 Sep 24 vom Mitglied: natarublevajjwoz
|
Присоединяюсь, результат потрясающий! Спасибо, что делитесь результатами, это очень мотивирует! Я с 90 кг снижаю вес, сейчас 77. Это половина пути. Когда вижу такие результаты, как у вас, понимаю, что я на верном пути и тоже смогу!
27 Sep 24 vom Mitglied: САД64
|
Сад64, спасибо за добрые слова. Конечно, сможете, на половине пути бросать уже смысла нет. 🫶🏻🥰
27 Sep 24 vom Mitglied: Юленькã
|
Девчонки, привет(23+)👋☺️.
Приходите в Чат ПП и ПОХУДЕНИЕ
У нас марафоны стройности, где не нужно думать что можно кушать и когда, даём чёткое меню...кушай и худей. У вас остаётся меню как пример)
В нашем чате:
✔️Рецепты
✔️Полезная информация пп
✔️Тренировки
✔️Мотивация
✔️Живое общение
📲WhatsApp +7 910 254 38 76 чат
кодовое слово «хочу в чат»❤️❤️❤️, 🔥🔥💥🔥🔥
27 Sep 24 vom Mitglied: natarublevajjwoz
|
27 Sep 24 vom Mitglied: azov1983
|
27 Sep 24 vom Mitglied: Maxim_Zhu
|
27 Sep 24 vom Mitglied: просто широкая кость😉
|
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 25 + вес и выше!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в воцап в телеграмм ✔ "хочу в чат" по номеру 8 952 088 19 98
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
27 Sep 24 vom Mitglied: Aqpanaj207i
|
Привет 👋
Веду чат ПП и похудения🌸БЕСПЛАТНО
рецепты, меню, тренировки, мотивации, живое общение, тёплое атмосфера, поддержка и много полезной информации🌸.
Я скинула 18 кг за 3 месяца🌹💪
Хочешь со мной?
📱WhatsApp 8-901-456-70-31🌹
Пиши "хочу в чат"
Я буду рада новому знакомству🌸💐❤
27 Sep 24 vom Mitglied: krasotka2009!
|
молодец! так держать! умничка и красотка. успехов!
27 Sep 24 vom Mitglied: hadzieva136
|
27 Sep 24 vom Mitglied: Юленькã
|
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 25 + вес и выше!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в воцап в телеграмм ✔ "хочу в чат" по номеру 8 952 088 19 98
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
27 Sep 24 vom Mitglied: Zqpanwj29sk
|
Девчонки, привет(23+)👋☺️.
Приходите в Чат ПП и ПОХУДЕНИЕ
У нас марафоны стройности, где не нужно думать что можно кушать и когда, даём чёткое меню...кушай и худей. У вас остаётся меню как пример)
В нашем чате:
✔️Рецепты
✔️Полезная информация пп
✔️Тренировки
✔️Мотивация
✔️Живое общение
📲WhatsApp +7 910 254 38 76 чат
кодовое слово «хочу в чат»❤️❤️❤️, 😉😂🫧😂😉
27 Sep 24 vom Mitglied: natarublevapqjbz
|
Скольк Калорий при похудении вы едите??? Я тут на месте топчусь, у вас суперский результат, браво🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊
27 Sep 24 vom Mitglied: PearlButterfly
|
очень круто!!!огонь😍поскорей бы и мне в 60кг вернуться🥲
27 Sep 24 vom Mitglied: Sleyla01
|
Девчонки, я мама пятерых детей и я скинула за месяц -6 килограмм и продолжаю худеть дальше.
Моя цель еще минус 10кг!!!
Я создала чат по ПП питанию где
делюсь своим опытом и секретами в похудении без срывов и диет👍👍👍
ПРИХОДИ В НАШ
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ
✔️Пиши +79655159288
С ПОМЕТКОЙ «ХОЧУ В ЧАТ»👯♀️💃🌾
27 Sep 24 vom Mitglied: @trio
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юленькã's Gewichtsverlauf
|