Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2024
|
75,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2024:
|
1930 kcal
|
Fett: 63,51g | Eiw: 122,47g | Kohlh: 210,36g.
Frühstück: Banana, תנובה יוגורט 1.5%, Skinny Pasta דגני הבוקר של סקיני, גד גרנה פדנו. Mittagessen: Фейсбук Беляш с Мясом, Bell Peppers, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , רוזנרם פיש פילה סלמון טרי, כרם יין לבן חצי יבש, Colorby Colorby. Nachmittagstee: תנובה חלב דל לקטוז 2%. Abendessen: Pomegranate, Egg White Protein , דנונה פרו 21, ריבת חלב ללא תוספת סוכר, קורנפלור, יוגורט 1.5%, Egg, שבילים פתיתי אפויים , גד פטה עיזים מעודנת, Onions, Olive Oil, Carrots, בקר כתף בקר. Snacks/Sonstiges: גלידל פרי גלידל פרי, תנובה חלב דל לקטוז 2%, Reese’S. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nikoletta1987's Gewichtsverlauf
|