Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2016
|
55,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
908 kcal
|
Fett: 38,20g | Eiw: 63,90g | Kohlh: 80,70g.
Frühstück: CasanCrem CasanCrem Light, 3 Arroyos Avena Instantánea, Leche Entera, Clara de Huevo, Manzana Verde. Mittagessen: Chauchas, Remolachas Cocidas (Frescas), Huevo Duro, Granja del Sol Milanesa de Soja con Espinaca. Abendessen: Carne Asada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: Durazno, Banano. mehr...
|
|
1695 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 6 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AntoBattistoni's Gewichtsverlauf
|