Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2016
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55,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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908 kcal
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Fett: 38,20g | Eiw: 63,90g | Kohlh: 80,70g.
Frühstück: CasanCrem CasanCrem Light, 3 Arroyos Avena Instantánea, Leche Entera, Clara de Huevo, Manzana Verde. Mittagessen: Chauchas, Remolachas Cocidas (Frescas), Huevo Duro, Granja del Sol Milanesa de Soja con Espinaca. Abendessen: Carne Asada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: Durazno, Banano. mehr...
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1695 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 6 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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AntoBattistoni's Gewichtsverlauf
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