Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2011
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94,6 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 38,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2011:
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1284 kcal
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Fett: 69,98g | Eiw: 56,98g | Kohlh: 119,37g.
Frühstück: 1% milk, fiber one. Mittagessen: country crock, corn, broccoli, chili's mashed potato. Abendessen: snickers minis, sweet potato pancake, honey carrot. Snacks/Sonstiges: smoked almonds. mehr...
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3092 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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JenKatja's Gewichtsverlauf
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