Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2016
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63 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 46,32g | Eiw: 128,06g | Kohlh: 127,96g.
Frühstück: Магнит Банан, Ясно Солнышко Каша 5 Злаков, Домик в деревне Сливки 20%, Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт. Mittagessen: Fit Go Батончик Мюсли Яблоко, Окей Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Ашан Сыр Российский 50%, Nutrilite Омега-3. Abendessen: Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Maxler Whey Protein Ultrafiltration, Вареное Яйцо, Яблоки. mehr...
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2141 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Happy-life's Gewichtsverlauf
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