Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2016
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56,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 61,29g | Eiw: 103,19g | Kohlh: 118,40g.
Frühstück: Огородников Лечо Болгарское, Яичница, Фруктово-Ореховая Смесь, Яблоко. Mittagessen: Победа Шоколад Горький 72%, Красные Помидоры (Консервированные), Соленые Огурцы с Укропом, Кальмары (Вареные или на Пару). Abendessen: Куриная Грудка, Капустный Салат, Мандарины. mehr...
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1549 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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точтонадо's Gewichtsverlauf
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