Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2016
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55,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 46,00g | Eiw: 72,38g | Kohlh: 214,65g.
Frühstück: La Vache qui rit Light Smeerkaas, Carrefour Discount Rijstwafel, Grany Biscuit Appel, Delhaize Bio Musli, Boni Sinaasappelsap, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Mittagessen: Suikerboon, Delhaize Honing, Kruidenthee, Clementines, Imperial Wilde Zalm, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), SPAR Jonge Wortelen. Abendessen: Pruimen, Azijn (Cider), Witlof, Kalfslapje, Harvest Basket Aardappelpuree Harvest Basket. Snacks/Sonstiges: Lidl Pure Chocolade 74 %, Banaan, Royco Minute Soup Tomaten, Koekje, Suikerklontje, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse. mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden, computer spelen, internet surfen - 30 Minuten, Les Nederlands - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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