Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2016
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78,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3300 kcal
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Fett: 100,46g | Eiw: 201,10g | Kohlh: 389,73g.
Frühstück: Trauben, Bio Company Blaubeeren, Weetabix Golden Syrup, Supplement Union Royal Flavour, Aldi Magerquark, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Zwiebeln, Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Ardo Broccoli, Ei. Abendessen: Koro Drogerie Cashewkerne, K-Classic Cashewkerne Natur, Quest Nutrition Quest Bar Cookies & Cream, VielLeicht Pfefferbeißer mit Reis, Koro Drogerie Wasabi Erdnüsse, Aldi Holländischer Gouda Jung. Snacks/Sonstiges: Lorenz Saltletts Laugen Cracker, Gut & Günstig Salzstangen, Lenny&Larry Complete Cookie Snickerdoodle, Supplement Union Royal Flavour, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Rapunzel Haselnussmus, Ja! Kokosraspeln, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Nestle Shreddies Choco, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Alnatura Hirseflocken, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein Omega 3. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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