Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2016
|
60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1257 kcal
|
Fett: 98,65g | Eiw: 81,48g | Kohlh: 8,27g.
Frühstück: La Virginia Té Blanco. Mittagessen: Queso Azul o Roquefort, Castell Aceituna, Bondiola de Cerdo, Cocinero Aceite de Oliva, Espinacas, Muslo de Pollo, Chelita Manteca, Pierna de Pollo. Abendessen: La Morenita Café en Saquitos, Chelita Manteca, Natural Seed Lino Molido, Sturla Chia Triturada, Crema de Leche, Panceta, Nueces, Tholem Queso Untable Cheddar, Cocinero Aceite de Oliva, Huevo. Snacks/Sonstiges: Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), SanCor Queso Pategras, Mani King Mani con Cascara. mehr...
|
|
2020 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Hockey - 50 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hilsenrath's Gewichtsverlauf
|