Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2016
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98,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2423 kcal
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Fett: 95,98g | Eiw: 155,63g | Kohlh: 237,00g.
Frühstück: Almendras, Nueces, Burrito de Carne y Frijoles, Leche Entera, Café con Leche. Mittagessen: Pechuga de Pollo, Mandarinas, Coctel de Camarones. Abendessen: Café con Leche, Granvita Granola, Yogur Natural, Cerezas Dulces. Snacks/Sonstiges: Aguacate, Jamón de Pavo, Pan Integral, Activia Ciruela Pasa. mehr...
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2924 kcal
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Bewegung:
T25 Spped 2 - 22 Minuten, T 25 Ript Circuit - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Los concursos para bajar de peso son un elemento adicional que te pueden ayudar. En el que estoy llevo bajados desde ENERO 19 (106.6 kg) hasta FEBRERO 29 (100.9 Kg) par aun total de 5.7.
03 Mrz 16 vom Mitglied: Vandegor Vandersar
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Vandegor Vandersar's Gewichtsverlauf
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