Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2016
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73,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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321 kcal
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Fett: 9,76g | Eiw: 21,87g | Kohlh: 36,24g.
Frühstück: Леовит Каша Овсяная Клубника со Сливками. Mittagessen: Омлет или Яичница с Овощами. Abendessen: Изюм (без Косточек), Ашан Курага Экстра, Данон Творог Мягкий 0%. mehr...
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2353 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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elena.spavto's Gewichtsverlauf
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