Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2016
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98,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2167 kcal
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Fett: 57,90g | Eiw: 153,09g | Kohlh: 262,19g.
Frühstück: Café con Leche, Calabaza Cocinada, Cebollas, Papas a la Plancha, Frijoles Refritos, Único Fresco Jugo Verde. Mittagessen: Limonada, Arroz a la Mexicana, Pescado Plancha. Snacks/Sonstiges: Almendras, Lala Bio4 Balance. mehr...
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2953 kcal
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Bewegung:
T25 Spped 2 - 18 Minuten, T 25 Dynamic Core - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Vandegor Vandersar's Gewichtsverlauf
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