Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2016
|
74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1822 kcal
|
Fett: 58,24g | Eiw: 241,08g | Kohlh: 66,29g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salto's Clara de Ovo Pasteurizada Desidratada, Integralmedica Creatina Hardcore Reload. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Seara Pizza Integral Peito de Peru com Brócolis, Habib's Pizza de Calabresa, Café com Leite Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Salto's Clara de Ovo Pasteurizada Desidratada. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|