|
Сегодня буду готовить чизкейк, ибо обещала. Да прибудет со мной сила не начать его есть за вечерним чаем :D
Завтрак выдался сытным, опять ела овсянку из банки. Просто потому что быстро, сытно, вкусно и, вроде, полезно/натурально. Только вот теперь чувствую, что завтраком я обожралась)))
А и фиг с ним, завтрак же. Нынче в планах трени, ванны, готовка и, по возможности, хорошее настроение. А на все на это нужна хорошая работа внутреннего реактора))
|
1118 kcal
|
Fett: 25,20g | Eiw: 41,69g | Kohlh: 195,00g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Мёд, Яблоко, Банан, Изюм, Молочный Родник Молоко 3,2%, Дикси Хлопья Овсяные 1 Минутка. Mittagessen: Апельсин, Гречка Отварная. Abendessen: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Молочный Родник Молоко 3,2%. Snacks/Sonstiges: Киви. mehr...
|
|
2140 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|