Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2016
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72,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 31,10g | Eiw: 85,12g | Kohlh: 123,25g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Магнит Сыр Голландский 45%, Куриные Котлеты на Пару, Hortex Летние Овощи. Mittagessen: Ананас, Первым Делом Курага, Бананы, Вареное Яйцо, Данон Йогурт Натуральный. Abendessen: Яичный Белок, Ананас, Мираторг Куриное Филе Грудки в Панировке "Миланезе". Snacks/Sonstiges: Мираторг Куриное Филе Грудки, Мандарины, Зеленое Яблоко. mehr...
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1865 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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elena.spavto's Gewichtsverlauf
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