Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2016
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79 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3301 kcal
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Fett: 100,60g | Eiw: 203,32g | Kohlh: 374,78g.
Frühstück: Aldi Magerquark, Bio Company Blaubeeren, Weetabix Golden Syrup, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Frenchs Dijon, Cucina Balsamico Creme, Aldi Holländischer Gouda Jung, Aldi Bio Lachsfilets, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Leicht & Cross Vital: Vitamine & Mehrkorn, Aldi Toastbrötchen Roggenmisch, Kraft Miracle Whip So Leicht, Kirschtomaten, Salakis Feta Light, VielLeicht Pfefferbeißer mit Reis. Snacks/Sonstiges: Nestle Fitness, Koro Drogerie Cashewkerne, K-Classic Cashewkerne Natur, Olivenöl, Got7 Core Bar, Lenny & Larry Complete Cookie, Rapunzel Haselnussmus, Ja! Kokosraspeln, Nestle Shreddies Choco, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Supplement Union Royal Flavour, Alnatura Hirseflocken, Ja! Joghurt Mild 0,1%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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