Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2016
|
70,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Все, с сегодняшнего дня села на growfood. Нужно продержаться месяц.Холодильник пустой, только эти коробочки и порция протеина в день. Ну, еще немножко углеводов в виде клубники и манго - буду 2 дня в неделю радовать себя. Запланировала 3 тренировки в неделю (для меня подвиг-2 силовые и,особенно, одна кардио). Если после этого не увижу результата - буду менять тренера ).
07 Mrz 16 vom Mitglied: IFspb
|
|
|