Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2016
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65,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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754 kcal
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Fett: 57,52g | Eiw: 50,99g | Kohlh: 59,56g.
Frühstück: Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen. Mittagessen: Calabacitas, Jitomate, Papa Cocida, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Arroz a la Mexicana, Tortillas de Maíz, Caldo de Pollo, Caldo de Res. Abendessen: Mayonesa, Dolores Ensalada de Atún con Verduras. Snacks/Sonstiges: Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Canela, Calahua Leche de Coco. mehr...
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2417 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Reparatur - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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manuelroba's Gewichtsverlauf
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