Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2016
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79 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4107 kcal
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Fett: 60,40g | Eiw: 197,87g | Kohlh: 677,09g.
Frühstück: Medjool Datteln, PB2 Powdered Peanut Butter, Leicht & Cross Vital: Vitamine & Mehrkorn, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Banane, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Süßkirschen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Apfel, Bio Company Blaubeeren, Dymatize ISO 100, Zimt. Mittagessen: Arche Thai Curry Paste, Rote Paprika, Alnatura Sugo Toscano, Aldi Basmati Reis, Ardo Broccoli. Abendessen: Alnatura Dinkel Vollkorn Mehl, Alnatura Hirseflocken, RUF Chocolate Chunks, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Eiklar, Supplement Union Royal Flavour, TRS Black Beans. Snacks/Sonstiges: Nestle Fitness, Alnatura 5-Korn-Flocken, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Dymatize ISO 100, Rapunzel Haselnussmus, Ja! Kokosraspeln, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Lorenz Saltletts Laugen Cracker, Snyder's Prezel Chips Honey Mustard & Onion, XOX Asia Mixed Hot Ricecracker, Sun Snacks Gebackene Chips, Phd Waxy Vol, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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