Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2016
|
68 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 53,52g | Eiw: 137,74g | Kohlh: 67,75g.
Frühstück: Combo Family Cappuccino Schoko, Kaffee (Instant-Pulver), Chia-Samen, Hüttenkäse, Edeka Beerenmischung. Mittagessen: Ei, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Senf, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), OceanSea Nordsee Krabben, Hüttenkäse. Abendessen: Proteinpulver, Ei, Zimt, Quark. Snacks/Sonstiges: Lidl Kalifornische Mandelkerne. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mara2903's Gewichtsverlauf
|