Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2016
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79,3 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 49,34g | Eiw: 41,75g | Kohlh: 135,19g.
Frühstück: PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Mittagessen: Monster Absolutely Zero, Raspberries, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Beef Sausage (Cooked). Abendessen: Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Snacks/Sonstiges: Coffee, Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate. mehr...
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2223 kcal
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Bewegung:
Laufband - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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