Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2016
|
81,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 67,86g | Eiw: 66,63g | Kohlh: 170,09g.
Frühstück: Aveia, Leite Integral. Mittagessen: Del Valle Suco de Pêssego Light, Subway Steak Cheddar Cremoso, Subway Queijo Prato, Subway Molho Mostarda e Mel, Subway Molho Barbecue. Abendessen: Repolho, Molho Vinagrete, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Picanha, Banana Nanica. Snacks/Sonstiges: Elegê Iogurte de Morango, Requeijão, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Bauducco Torrada Integral (1). mehr...
|
|
2160 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dricdolphin's Gewichtsverlauf
|