Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2011
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81,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2011:
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662 kcal
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Fett: 47,71g | Eiw: 45,78g | Kohlh: 8,07g.
Frühstück: Coconut oil, Onion, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade), Eggs. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Normadale's Gewichtsverlauf
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