|
udało się. pierwszy dzień od x czasu normalnie przejedzony, bez cyrków. te dwie trufle nie były potrzebne, ale chyba je spaliłam, normalnie jak człowiek..
|
928 kcal
|
Fett: 23,09g | Eiw: 51,53g | Kohlh: 132,74g.
Frühstück: Kawa, Zielona Herbata, Kaufland Pomidor Cherry, Kawa z Mlekiem, Grejpfrut, Chleb Wieloziarnisty, Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka. Mittagessen: Jabłko. Abendessen: Surówka z Kiszonej Kapusty, Klopsiki w Sosie (Mieszanka), Kupiec Ryż Naturalny Brązowy. Snacks/Sonstiges: Wawel Trufle, Biedronka Twaróg Chudy Delikate. mehr...
|
|
1862 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 35 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Gratuluję. Tak trzymaj! Ja też dziś mogę się pochwalić sukcesem nie dałam się złamać.Chociaż boję się jutra bo może być różnie ale mam nadzieję że jutro wieczorem z czystym sumieniem pochwalę się kolejnym sukcesem. Czego i Tobie życzę.
09 Mrz 16 vom Mitglied: EDZIA2006.ewt
|
Po prawdzie to lepiej powoli redukować cukry także dobrze.
09 Mrz 16 vom Mitglied: pawelkmiecik
|
10 Mrz 16 vom Mitglied: Ula.Falja
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pokahontasior's Gewichtsverlauf
|