Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2016
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79,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4111 kcal
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Fett: 59,96g | Eiw: 196,13g | Kohlh: 683,52g.
Frühstück: Erdbeeren, Apfel, PB2 Powdered Peanut Butter, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Banane, Leicht & Cross Vital: Vitamine & Mehrkorn, Bio Company Blaubeeren, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Süßkirschen, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Oreo Keks, Arche Thai Curry Paste, Champignons, Ener Bio Salzstangen, XOX Asia Mixed Hot Ricecracker, Snyder's Prezel Chips Honey Mustard & Onion, Alnatura Sugo Toscano, Aldi Basmati Reis, Ardo Broccoli. Abendessen: Kraft Miracle Whip So Leicht, Eisblümerl Mandelsauce, Kirschtomaten, Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen, Rote Paprika, Kattus Ajvar Feurig, Maximum Natur Hähnchen-Minifilets, Aldi Toastbrötchen Roggenmisch. Snacks/Sonstiges: Nestle Fitness, Alnatura Macadamia Creme, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Nestle Shreddies Choco, Rapunzel Haselnussmus, Ja! Kokosraspeln, Supplement Union Royal Flavour, Alnatura Hirseflocken, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Phd Waxy Vol, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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