pottermania's Notizen, 10 Mrz 16

Nossa!!!! Fico morrendo de medo disso, mas fico ainda em dúvida sobre as gramas diárias de carbo, sabe me responder? 

meninas, nao podemos dar muita importancia para a balança... eu me peso todo dia, mas so por vicio mesmo, ontem mesmo, comi um pacote inteiro de bolacha recheada( nao tive outra opçao) e hoje, me pesei, e estava com 1kg a menos. Se vc esta fazendo tdo certinho, esta se sentindo bem,continue assim, sem paranoia com a balança. 

Dalvi45 eu tento manter na faixa dos 50g diários, considerando que tenho peso a perder. Mas existem bons resultados ingerindo 100/150g ao dia... isso varia de pessoa a pessoa. O fato é que por vezes ultrapasso o valor diário que me propus e o peso desce, por vezes mantenho-me na linha e sobe. Sabemos que a perda de peso não é linear, porém a ansiedade acaba por atrapalhar. 

jaque cordeiro vc está correta. Sei que a perda de peso não é linear e que oscilações são normais, porém tenho uma maldita balança em casa e não resisto em subir nela! Obrigada pelo apoio. 

Toma bastante líquido as vezes é só inchaço  

Gi ... tomei 2,5l ontem. Em média tomo 1,5 a 2l de água por dia.