Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2016
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79,3 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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884 kcal
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Fett: 19,26g | Eiw: 64,26g | Kohlh: 99,59g.
Frühstück: PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Mittagessen: Lucky Star Light Meat Shredded Tuna in Water, Rhodes Mixed Vegetable Curry, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero. Abendessen: Baby Spinach. Snacks/Sonstiges: Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. mehr...
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2488 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 24 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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