Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2016
|
61,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 71,88g | Eiw: 81,62g | Kohlh: 159,55g.
Frühstück: Mozart Конфеты Mozart Kugeln, Сгущенка, Простоквашино Сливки 10%, Блины с Творогом, Обычные Блины, Капучино, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Сливки 20%. Abendessen: Капучино, Snickers Шоколадный Батончик, Mars Milkyway. Snacks/Sonstiges: Тыквенные Семечки, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, ВкусВилл Шелковица с Памира, Благода Творог Обезжиренный. mehr...
|
|
1636 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|