Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2016
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58,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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688 kcal
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Fett: 17,41g | Eiw: 22,88g | Kohlh: 109,75g.
Frühstück: Зеленый Чай, НЕВА Зефир Лянеж, Арнаут Хлеб Зерновой, Almette Творожный Сыр с Зеленью. Mittagessen: Сваля Сыр Российский, Макароны Отварные, Зеленый Чай. Abendessen: Квашеная Капуста, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Капучино. mehr...
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2718 kcal
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Bewegung:
Baden - 1 Stunde, Duschen - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Wandern - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Studieren - 3 Stunden, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Elizaivv's Gewichtsverlauf
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