Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2016
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79 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3301 kcal
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Fett: 99,91g | Eiw: 200,79g | Kohlh: 360,14g.
Frühstück: Äpfel, Weetabix Golden Syrup, Aldi Magerquark, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Dymatize ISO 100, Zimt. Mittagessen: Thomy Scharfer Senf, Salakis Feta Light, Ei, Erlenhof Grüner Spargel, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Olivenöl, Subway Honey Mustard Soße, Subway Turkey & Ham, Subway Veggie Delite, RUF Chocolate Chunks, Alnatura Dinkel Vollkorn Mehl, Alnatura Hirseflocken, Supplement Union Royal Flavour, Eiklar, Ja! Joghurt Mild 0,1%, REWE Kichererbsen. Snacks/Sonstiges: Rapunzel Haselnussmus, Alnatura Macadamia Creme, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Chiba Gebackene Bohnen, K-Classic Cashewkerne Natur, Got7 Core Bar Chocolate Brownie, Bio Company Tamari Mandeln, Myprotein Omega 3. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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