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pepsacins
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11 Mrz 16
pepsacins's Notizen, 11 Mrz 16
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Heading in the right direction. 😊
56,7 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
4,7 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 11 März 2016:
1161 kcal
Fett: 38,08g | Eiw: 48,50g | Kohlh: 148,58g.
Frühstück:
Kellogg's Rice Crispies.
Mittagessen:
Tunnock's Caramel Wafer.
Abendessen:
Poppadoms, Tesco Indian Kitchen Chicken Korma with Pilau Rice.
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1500 kcal
Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kommentare
Good loss.
11 Mrz 16 vom Mitglied:
JockoT
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