fatfunnyfred's Notizen, 11 Mrz 16

Oui, voila une bonne nouvelle, ce qui prouve que notre petite tête a compris : la mienne l'a compris hier et tout comme toi j'étais hyper fière la vie est belle!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!je suis également fière de toi  

Oui Ray on peut etre fière de nous !!. Et pouvoir aussi se dire : OK ce soir c'est la fête , je me fais plaisir là et je sais aussi que je peux me faire confiance pour la suite ! Bon week end à toi vous etes en train de prendre de la place dans ma vie ...et c'est très bien ! ☺☺☺☺☺ 

Sache qu'il est important de pouvoir se faire plaisir 3 à 4 mois par mois pour pouvoir se donner comme objectifs de tenir son régime toute la semaine et quand arrive le "cheatmeal" se dire que c'est la récompense d'une semaine ou j'ai tenue ma diète, et puis c'est très bon pour le corps de se sentir "chambouler". 

Salut Fred. Bravo. Je suis sûre que tu as savouré ta pizza. C'est aussi ce que j'ai mangé hier soir. C'est la récompense d'une semaine où j'ai à peu près tenu ma VQR. Courage à toi. 

Eyhhhh Barbara on a la classe quand mm mdrr !! 

Oui. On a la classe. C'est super de réussir à ne plus s'empiffrer. De sortir de table sans avoir mal au ventre ! Quel pied !!! Je me lève le matin et je me sens plus légère. Le coussin sur mon ventre a diminué. Pourtant, il n'y a pas tant de différence sur la balance. Peut-être que ça va venir.