Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2016
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72,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 29,20g | Eiw: 40,15g | Kohlh: 118,54g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Картошка Тушеная. Mittagessen: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Хлеб Зерновой, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Treppensteigen - 6 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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