Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2016
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79 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4103 kcal
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Fett: 60,46g | Eiw: 196,08g | Kohlh: 669,11g.
Frühstück: PB2 Powdered Peanut Butter, Leicht & Cross Vital: Vitamine & Mehrkorn, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Medjool Datteln, Banane, Aldi Beerenmischung, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Erdbeeren, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Aldi Bio Blattspinat. Abendessen: Glückskeks, Honigmelonen, Maggi Currysoße, Gartenkrone Sonnenmais, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot, Gemischter Salat, Real Quality Gemüse Mischung, Thunfisch Maki, Inside Out Sushi, Satori Sambal Oelek, Gutfried Hähnchenbrust, Aldi King Prawns, Aldi Basmati Reis, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Rapunzel Haselnussmus, Ja! Kokosraspeln, Alnatura Hirseflocken, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Mestemacher Pumpernickel, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Ener Bio Salzstangen, Lenny & Larry Complete Cookie, Phd Waxy Vol, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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