Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2016
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73,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2329 kcal
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Fett: 58,60g | Eiw: 199,42g | Kohlh: 241,53g.
Frühstück: Power System Protein Big Block Cocos, Aldi Haferflocken, IronMaxx Protein 90. Abendessen: Hallo Pizza Pizza Hawaii. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Espresso, IronMaxx Protein 90, Aldi Haferflocken, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Milfina Joghurt 0,1%Fett. mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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