Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2016
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68,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2689 kcal
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Fett: 101,19g | Eiw: 73,26g | Kohlh: 398,14g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом, Яблоко Семеринка, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Mittagessen: Сало, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и сушеными помидорами, Вода. Abendessen: Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка, Вода. mehr...
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1791 kcal
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Bewegung:
Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Веретено - 5 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 14 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Ser-shaman's Gewichtsverlauf
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