Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2016
|
54,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 42,55g | Eiw: 50,97g | Kohlh: 203,11g.
Frühstück: Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Kisir, Everyday Kroketten, Délifin Varkensgebraad, Witloofsoep. Abendessen: Leonidas Praline, Boni Blauwe Bessen, Mierikswortel, Sojasaus, Sushi Ran Sushi Ran Appero Set. Snacks/Sonstiges: Pruimen, Slagroomtaart, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Nestlé Nescafé Cappuccino Decaf, Lidl Pure Chocolade 74 %. mehr...
|
|
1562 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
Bolke1972's Gewichtsverlauf
|