Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2016
|
56,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1977 kcal
|
Fett: 41,81g | Eiw: 127,75g | Kohlh: 271,22g.
Frühstück: Магнит Банан, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Молочное Дело Творобушки, Овсяная Каша на Воде, Молоко Зауралья Молоко Питьевое 2,5%. Mittagessen: Нпф Внедрение Зефир Белорозовый, Морковь, Капуста, куриное филе на кефире, Макароны Отварные. Abendessen: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Магнит Яблоко, Ultimate Nutrition Протеин. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
A Shalaeva's Gewichtsverlauf
|