Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2016
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61,7 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 77,92g | Eiw: 55,85g | Kohlh: 31,68g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Boiled Egg, French's Classic Yellow Mustard, Sweet Pickle Relish, Hellmann's Real Mayonnaise, Frigo Natural String Cheese Part Skim. Abendessen: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Mayo, Butter with Calcium, No Calorie Sweetener Packets, Large Grade A Eggs, Organic Ground Flaxseed, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Salt. mehr...
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1839 kcal
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Bewegung:
PiYo Sweat - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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