Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2016
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105,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 61,45g | Eiw: 80,52g | Kohlh: 195,92g.
Frühstück: Milram Burlander, Linessa Pfirsich-Joghurt, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Goldähren Aufbackbrötchen, Trauben. Mittagessen: Äpfel, Hackbraten mit Rindfleisch Hergestellt, Maggi Hackbraten Soße, Bonduelle Leipziger Allerlei, Salzkartoffeln. Abendessen: Homann Fruchtiger Käsesalat, Wasa Knäckebrot Mjölk, 3-Ähren-Brot Mehrkornbrot, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Milram Burlander. Snacks/Sonstiges: Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, BioBio Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade. mehr...
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2842 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Nettivw's Gewichtsverlauf
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