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Wow, so happy today to be under 140! Wahoo this is all really working for me. So pleased!
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63,4 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1245 kcal
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Fett: 28,43g | Eiw: 97,22g | Kohlh: 155,34g.
Frühstück: honey, quick oats, splenda, coffee. Mittagessen: water, Broccoli, Karen's Taco Soup. Abendessen: 100% Whole Wheat Buns , Rotel Roast. Snacks/Sonstiges: no sugar added fudge bar blue bunny, snicker minis, lemon chiffon non fat yogurt great value. mehr...
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1952 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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kmaxwell08's Gewichtsverlauf
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