Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2016
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146,5 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 55,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 25,99g | Eiw: 69,54g | Kohlh: 159,05g.
Frühstück: Herbalife Nutritional Shake Mix - French Vanilla. Mittagessen: Chop't Avocado, Broiled Chicken Fillet Sandwich with Lettuce, Tomato and Spread on Whole Wheat Roll. Abendessen: Sun Vista White Beans, Herbalife Nutritional Shake Mix - Orange Cream. Snacks/Sonstiges: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Cascade Pride Raisin Nut Bread, Trader Joe's Heirloom Navel Oranges, Herbalife Citrus Lemon Protein Bar. mehr...
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4191 kcal
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Bewegung:
low imopact one hour - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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theresaherod's Gewichtsverlauf
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