Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2016
|
87,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
674 kcal
|
Fett: 19,60g | Eiw: 58,22g | Kohlh: 62,59g.
Frühstück: Kaffe med Mjölk, AXA Havregryn, Äpple, Arla Mellanmjölk 1,5%. Mittagessen: Kaffe med Mjölk. Abendessen: Tonfisk i Olja (på Burk). mehr...
|
|
2435 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 15 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
doncarlos43's Gewichtsverlauf
|