Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2011
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93,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 37,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2011:
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1421 kcal
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Fett: 47,91g | Eiw: 51,73g | Kohlh: 186,41g.
Frühstück: whipped onion cream cheese, diet peach snapple, everything bagel, 1% milk, whipped cream cheese. Mittagessen: apple, yoplait orange whip. Abendessen: parm cheese, extra virgin olive oil, balsamic vinegar, basil, fresh mozzarella cheese, spaghetti noodles, spaghetti sauce rao. mehr...
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3050 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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JenKatja's Gewichtsverlauf
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