Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2016
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114,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 34,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 41,65g | Eiw: 74,56g | Kohlh: 152,08g.
Frühstück: Carrefour Peito de Peru Cozido Fatiado Viver Light, Margarina, Café com Açúcar, Nestlé Leite Ninho Levinho, Plus Vita Pão 12 Grãos Integral Vitagrão. Mittagessen: Nuggets de Frango, Camil Feijão Preto, Arroz Branco. Abendessen: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Preto, Suco de Limão. Snacks/Sonstiges: Cafezinho, Richester Cream Cracker Superiore. mehr...
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3678 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Mountainbike - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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