Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2016
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62,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 47,08g | Eiw: 163,58g | Kohlh: 123,98g.
Frühstück: Куриная Грудка Отварная, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыробогатов Сыр Гауда, Лента Багет Французский, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Nutrilite Омега-3. Mittagessen: Медовая Долина Мед Гречишный, Гречка Отварная, Каждый День Творог 5%, Каждый День Овощное Рагу, Куриное Филе Вареное. mehr...
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2166 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 47 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Happy-life's Gewichtsverlauf
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