Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2016
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79,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4100 kcal
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Fett: 60,58g | Eiw: 199,16g | Kohlh: 673,05g.
Frühstück: PB2 Schoko, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Banane, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Süßkirschen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Bio Company Blaubeeren, Erdbeeren, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Alnatura Sugo Toscano, Champignons, 3 Glocken Feine Eier-Nudeln mit Hartweizen, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Eisblümerl Mandelsauce, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Kirschtomaten, Kraft Miracle Whip So Leicht, Thomy Scharfer Senf, Beirut Libanesisches Fladenbrot, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Zimmermann Delikatess Lachsschinken. Snacks/Sonstiges: Nestle Fitness, Lenny & Larry Complete Cookie, Rapunzel Haselnussmus, Ja! Kokosraspeln, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Nestle Shreddies Choco, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Alnatura Hirseflocken, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Ener Bio Salzstangen, Lorenz Fun Pops Paprika, Chiba Gebackene Bohnen, Phd Waxy Vol, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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