Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2016
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76,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 84,36g | Eiw: 79,55g | Kohlh: 194,52g.
Frühstück: Nature Valley Protein Chewy Bars - Salted Caramel Nut, Coffee, Cream (Half & Half, Fat Free), Splenda No Calorie Sweetener Packets. Mittagessen: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Grey Poupon Mild & Creamy Dijon Mustard, Hillshire Farm Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Weight Watchers Multigrain Bread, Lettuce, Honeycrisp Apples. Abendessen: Popeyes Chicken & Biscuits Red Beans & Rice (Regular), Popeyes Chicken & Biscuits Biscuits, Popeyes Chicken & Biscuits Mild Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Popsicle Sugar Free Popsicles, Popeyes Chicken & Biscuits Cinnamon Apple Turnover, Hershey's York Dark Chocolate Covered Peppermint Patties. mehr...
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2190 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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AmyCoulon's Gewichtsverlauf
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