Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2016
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81,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 34,13g | Eiw: 49,35g | Kohlh: 167,77g.
Frühstück: Pepsi Pepsi Light, Taifeld's Panecillos de Salvado. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Fresh Gourmet Crutones Sabor Italiano, Aderezo de Ensalada Mil Islas, Ciel Agua Natural, Tomates, La Costeña Chícharos, Zanahoria, Betabel, Jamón de Pavo, Lechuga. Abendessen: Vevaloe vevaloe. Snacks/Sonstiges: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Gamesa Florentinas. mehr...
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3507 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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HoraceBrigthside's Gewichtsverlauf
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